Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig kräftigende Trainingsmethode, die darauf abzielt die natürliche Ausrichtung des Körpers wiederherzustellen.

Sie wurde von H. Josef Pilates in 20er Jahren entwickelt, ursprünglich für die Anwendung in der Rehabilitation, ist es seit den 80er Jahren ein perfektes Fitnessprogramm für Menschen jeden Alters, Männer oder Frauen, Fitte und Ungesunde.

Der Schlüssel zu Erfolg von Pilates liegt in der Verbindung von geistiger Aufmerksamkeit mit körperlicher Bewegung. So kommen Sie nicht nur körperlich gestärkt unbd beweglicher aus einer Pilatesstunde, sondern auch wacher und konzentrierter.